GESTION DU STRESS

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Responsable formation : affirmez-vous dans votre rôle !

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jour

Objectifs pédagogiques

Comprendre les mécanismes du stress et les effets sur la santé mentale et physique
Identifier les facteurs de stress dans sa vie personnelle et professionnelle
Découvrir des techniques pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien
Apprendre à intégrer ces techniques dans sa vie quotidienne pour améliorer son bien-être

Public cible

Toute personne intéressée par la gestion du stress, que ce soit dans le cadre
professionnel ou personnel.

Durée : 2 jours

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cet atelier.

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Tarif : 1200 € HT

Support et évaluation LearnEval inclus

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